당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람이 겪고 있는 질환이에요. 하지만 올바른 관리와 식습관 개선을 통해 충분히 조절할 수 있습니다. 오늘은 당뇨의 원인과 증상을 알아보고, 건강한 혈당 관리를 위한 식단 관리 방법까지 자세히 소개해 드릴게요. 당뇨수치 확인당뇨병 여부를 판단할 때는 공복 혈당과 당화혈색소(HbA1c) 수치를 확인하는 것이 중요해요. 아래 표에서 자신의 혈당 수치를 확인해 보세요. 구분 공복 혈당 (mg/dL)식후 2시간 혈당당화혈색소정상70~99140 미만5.6 이하당뇨 전 단계100~125140~1995.7~6.4당뇨병126 이상200 이상6.5 이상🔹 공복 혈당: 최소 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치🔹 식후 2시간 혈당: 식사 후 2시간 뒤 측정한 혈당 수치🔹 당화혈색소(HbA..
