요즘 '슬로우에이징'이라는 말이 자주 들리죠? 슬로우에이징(Slow Aging)은 단지 얼굴의 주름을 없애거나 어려 보이는 것만을 목표로 하는 것이 아니라, 신체와 정신을 건강하게 유지하며 자연스럽게 나이 들어가는 라이프스타일을 뜻합니다. 즉, 진정한 의미의 건강한 노화를 의미합니다. 이를 위해서는 식습관과 운동, 일상생활 속 작은 습관 변화는 물론, 나에게 맞는 영양제와 화장품 사용도 중요합니다.슬로우에이징을 위한 현실적이고 쉬운 실천법을 소개합니다.내몸에 꼭 필요한 영양 관리하기슬로우에이징에서 가장 먼저 실천해야 할 것은 바로 영양 관리입니다. 몸 안에서부터 건강을 챙기는 게 중요하니까요.✅ 항산화 영양제 추천비타민 C: 피부의 탄력을 유지하고 색소 침착 방지에 효과적입니다.비타민 E: 피부 보호와..
